1、3登山之前看看天气预报，规划好自己的行程 4休息的时候不要坐在风口处，出汗的时候稍微送一点衣领即可，防止受寒 5如果是老年人或体弱的，千万要注意哦，半小时可以休息个10分钟 6去登山带点吃的和喝的和必备药品云南白药创可贴等就可以了，特别是水，其他尽量不要带，如果有，可以放在行李寄存处，或者；争气...